ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Все мы знаем, что питание оказывает огромное влияние на здоровье человека. Для детей здоровое питание закладывает фундамент их полноценной жизни, обеспечивает рост, физическое и умственное развитие. По этому поводу с учащимися школы была проведена профилактическая беседа на тему «Здорового питания».

Ребята вспомнили, что такое режим дня, гигиена, закаливание, физические нагрузки, полезные и неполезные продукты питания. Учитель пояснила, что понятие неправильного питания входит не только употребление вредной еды, но и малое количество в рационе свежих необработанных растительных продуктов, малое потребление чистой воды, большое количество жареной и жирной, острой и соленой еды, обильное употребление продуктов с химическими добавками, привычка запивать еду газированными напитками, пристрастие к сладостям, игнорирование полноценного завтрака, переедание, привычки наедаться на ночь, есть на бегу или перед телевизором, увлечение сухомяткой, отсутствие регулярного режима питания. От этого ребенок теряет свою силу, становится слабым, подверженным вирусам и болезням. Учащиеся закрепили свои знания о пользе здорового питания, сыграв в игру «Вредное-полезное».